كيف تنام بسرعة

[اخي العزيز اليك بعض الاداب والاذكار قبل النوم
وهي كتالي ,
اولا /الوضوءاذا نام الانسان متوضا فذلك افضل.
ثانيا/ركعتين قبل النوم.
ثالثا/ان يستعيذ من الشيطان وينام على جنبه الايمن.
رابعا/ان يقول بسمك الله وضعت جنبي وبك ارفعه ان امستك نفسي فارحمها وان ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
خامسا/قراءة المعوذات والصمد وماامكن من الاياة
سادسا ان يسامح كل من اساء اليه ولا ينام وفي قلبه ذرة حقد.
سابعا/ان يستغفر الله ويدعوه ماامكن .
ثامنا/اذا تاخر عنه النوم فليقم ويصلي ماكتب له الله.
تاسعا/اذاكان يصحى من نومه يقول غارت النجوم ونامت العيون وانت حي قيوم.
عاشرا /اذا اصبح يقول اصبحنا واصبح الملك لله الحمدلله الذي احيانا بعد مااماتنا واليه النشور ......وتقبلوا خالص تحياتي

مشكور اخ ناصر